Контакты

352380, г. Кропоткин,
ул. Морозова, 32/2

тел./факс:(861-38)7-44-70

Архив

Поиск по сайту

Главная Фитнес тестирование
ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Перед началом занятий мы предлагаем пройти тестирование. Эта услуга включена в стоимость Вашей клубной карты, и мы рекомендуем обязательно воспользоваться ей для достижения желаемых целей и во избежание нежелательных проблем со здоровьем. Специалист по тестированию определит уровень Вашей физической подготовленности, снимет антропометрические данные, даст рекомендации по возможным нагрузкам. Результаты тестирования позволяют определить аэробный пульсовой диапазон, необходимый для правильного и безопасного построения тренировок, а также они служат основой для дальнейшего построения тренировочного процесса нашими инструкторами. Пройти фитнес тестирование очень важно до начала физических занятий.

В кабинете фитнес-тестирования вы сможете не просто определить состав тела и возможности своей сердечно-сосудистой системы, но и протестировать работу опорно-двигательного аппарата.

В особой программе тренировок нуждаются люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, эндокринными нарушениями, после перенесения травм опорно-двигательного аппарата, нарушениям зрения. Кроме того, есть клиенты, которых нет серьезных проблем со здоровьем, однако им также требуется модификация фитнес-программы. К этой категории относятся: дети и подростки, беременные женщины, лица старшего и пожилого возраста.

Для тестирования Вам понадобится спортивная форма и стремление достичь максимальных результатов. Если Вы курите, воздержитесь, пожалуйста, от курения, от приема кофе или крепкого чая перед тестом . Легкий прием пищи рекомендуется за 1,5 – 2 часа до теста. Проходить тестирование лучше перед физическими нагрузками. Откажитесь от посещения врача в период воспалительных заболеваний в остром периоде.

Запишитесь на рецепции, постарайтесь не опаздывать. Убедительная просьба – если в назначенное время Вы не сможете пройти тестирование, пожалуйста, предупредите об этом администратора.

Фитнес-тестирование рекомендуется проходить не реже 1 раза в месяц, для достижения оптимального результата и безопасности тренировочного процесса.

 

 

Авторизация



Кто на сайте

Сейчас 1 гость онлайн

Голосования

Что важно для Вас при выборе вида тренировки?
 



Разработано .